Kacang telah lama terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat berhubung dengan kesihatan lelaki. Penggunaan harian beberapa biji mempunyai kesan positif pada potensi, meningkatkan kualiti sperma, dan menggalakkan proses persenyawaan. Kesan ini dicapai kerana kandungan mineral, vitamin, asid amino dan komponen penting lain yang tinggi dalam buah-buahan.
Hampir semua jenis kacang mempunyai kesan yang baik pada tubuh seorang lelaki, tetapi terdapat juga kontraindikasi.
Ciri-ciri berguna kacang
Terdapat banyak jenis kacang untuk potensi, serta memberi kesan positif kepada kesihatan lelaki secara umum. Kesemuanya mempunyai komposisi yang sama. Komponen utama yang mempunyai kesan merangsang ialah:
- unsur surih- besi, zink, kalium, kalsium, selenium, magnesium, sulfur, mangan. Mereka meningkatkan metabolisme dalam badan, menggalakkan sintesis hormon seks lelaki utama - testosteron, mengambil bahagian aktif dalam kerja jantung, meningkatkan kualiti darah.
- Asid amino- arginin, sistin, triptofan, asid glutamat, alanin. Bahan-bahan ini menjejaskan pengeluaran testosteron dan serotonin, yang menyelaraskan proses ereksi, ejakulasi dan orgasme.
- PUFA (asid lemak tak tepu)- palmitik, linolenik, linoleik, stearik. Membantu meningkatkan tahap testosteron darah.
- vitamin– A, C, E, PP, F, K dan kumpulan B. Merangsang ereksi, meningkatkan libido dan stamina.
Kacang juga mengandungi minyak pati dan serat.
Selain meningkatkan aktiviti seksual, kacang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi semua organ dan sistem badan. Penggunaan tetap mereka dalam makanan menyumbang kepada:
- penghapusan sakit kepala;
- meningkatkan imuniti;
- melegakan tekanan dan sindrom keletihan kronik;
- peningkatan aktiviti mental dan penghadaman.
Jenis kacang dan kesannya pada tubuh lelaki
Walaupun fakta bahawa pelbagai jenis kacang mempunyai komposisi yang sama, kepekatan komponen tertentu di dalamnya mungkin berbeza. Sebagai tambahan kepada kesan positif, terdapat beberapa kontraindikasi dan amaran mengenai setiap jenis produk.
kenari
Komponen berguna kacang:
- zink, magnesium, kalsium, fosforus, kalium;
- arginin;
- asid lemak omega-3;
- minyak pati;
- vitamin A, E, C, K, B.
sifat:
- normalisasi tahap hormon;
- pengaktifan sintesis testosteron;
- meningkatkan kualiti ejakulasi;
- menguatkan saluran darah;
- meningkatkan pertahanan badan;
- pemulihan membran sel;
- meningkatkan kualiti darah.
Kaveat:
- penggunaan buah-buahan yang belum masak mengancam untuk meracuni badan;
- jangan gunakan walnut untuk orang yang mengalami patologi seperti kolitis kronik, penyakit usus akut, peningkatan pembekuan darah, alahan, ekzema, psoriasis dan penyakit kulit lain;
- orang yang berlebihan berat badan perlu ingat bahawa walnut sangat tinggi kalori;
- pengambilan buah-buahan yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan mukosa mulut.
Cedar
Komponen Berguna:
- tokoferol;
- kadar mangan dan tembaga yang tinggi;
- kandungan asid lemak yang tinggi.
Sifat positif:
- peningkatan potensi;
- mengekalkan kelenjar prostat dalam keadaan sihat;
- kesan positif pada komposisi elektrolit sperma;
- peningkatan dalam aktiviti sperma;
- perlindungan saluran darah dan tisu badan daripada oksigen bebas;
- menguatkan imuniti.
Amaran adalah sama seperti untuk walnut.
badam
Bahan-bahan berguna:
- kandungan tinggi asid nikotinik, vitamin B2, E, dan protein;
- tahap rendah asid tepu;
- arginin;
- kalium, magnesium, kalsium, mangan, tembaga, kromium, zink, fosforus;
- lemak tak jenuh tunggal.
Sifat positif:
- menurunkan paras kolesterol, yang menyumbang kepada pembentukan plak kolesterol pada saluran darah;
- pengembangan dinding saluran darah di kawasan kemaluan dan seluruh badan;
- normalisasi sintesis androgen;
- peningkatan keinginan seksual;
- penurunan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis, serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular lain;
- menguatkan tulang dan otot;
- meningkatkan kekuatan fizikal dan stamina seksual.
Kaveat:
- badam sangat alergenik;
- penggunaan kacang yang berlebihan boleh menyebabkan masalah buah pinggang dan pundi kencing;
- adalah produk berkalori tinggi, jadi orang yang berlebihan berat badan harus mengehadkan penggunaannya;
- biji yang belum matang mengandungi sianida, bahan yang mengancam nyawa.
pecan
Bahan-bahan berguna:
- sebatian polifenol - antioksidan tumbuhan;
- kandungan beta-sitosterol yang tinggi - steroid tumbuhan;
- gamma tocopherol.
Sifat positif:
- melegakan simptom BPH (hiperplasia prostat jinak);
- pengurangan 30% dalam risiko mendapat kanser prostat dan penyakit lain yang mengancam nyawa.
Kaveat:
- berisiko tinggi untuk membangunkan tindak balas alahan;
- penambahan berat badan kerana kandungan kalori tinggi produk;
- intoleransi individu;
- kontraindikasi pada orang yang mempunyai penyakit hati, usus dan buah pinggang;
- penggunaan walnut tidak disyorkan untuk sembelit.
Buah pala
Bahan-bahan berguna:
- kandungan unsur surih yang tinggi - kalsium, magnesium, kalium, fosforus, natrium, besi, mangan, selenium, tembaga dan zink;
- vitamin - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Sifat positif:
- peningkatan potensi;
- pembebasan dan pengukuhan libido;
- pencegahan mati pucuk;
- peningkatan peredaran darah di pelvis;
- penghapusan ejakulasi pramatang;
- menghilangkan keletihan.
Kaveat:
- menjejaskan aktiviti jantung secara negatif;
- dengan penggunaan yang kerap, ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas dan sesak nafas;
- dikontraindikasikan pada orang yang mengalami peningkatan kegembiraan sistem saraf, epilepsi, gangguan mental, serta usia nyanyuk;
- berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala, batuk, loya, cirit-birit, kemerahan mata dan rasa pasir di dalamnya;
- dos tinggi kacang (1-3 atau lebih buah-buahan setiap hari) menimbulkan gangguan mental dalam bentuk kesedaran dan persepsi terjejas, euforia, mabuk jenis dadah, halusinasi, pingsan dan koma.
Hazelnut (hazelnut)
Bahan-bahan berguna:
- kepekatan tinggi vitamin B dan E;
- peningkatan kandungan zink dan selenium;
- arginin;
- asid lemak.
Sifat positif:
- peningkatan nada sistem saraf dan normalisasi pengaliran impuls saraf;
- penghapusan keletihan mental dan emosi - punca sekunder mati pucuk;
- menurunkan kolesterol dalam darah;
- meningkatkan peredaran darah, melegakan dinding arteri dan membersihkannya daripada plak kolesterol;
- peningkatan tahap testosteron;
- peningkatan libido;
- meningkatkan kualiti sperma dan motilitas sperma, yang meningkatkan peluang untuk hamil apabila merancang kehamilan;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- mengurangkan risiko mengembangkan mati pucuk.
Kaveat:
- berisiko tinggi untuk membangunkan tindak balas alahan;
- kontraindikasi untuk digunakan - diabetes mellitus, penyakit pankreas, hati dan organ pencernaan lain;
- kerana kandungan kalori tinggi kacang, orang yang berlebihan berat badan harus menggunakannya dengan berhati-hati;
- terdapat kemungkinan kekejangan saluran darah dan sakit kepala;
- dos harian tidak lebih daripada 50 g.
Kacang gajus
Komponen Berguna:
- zink dalam kepekatan tinggi;
- arginin;
- vitamin K.
Sifat positif:
- peningkatan tahap testosteron dan jumlah sperma;
- peningkatan potensi dan libido;
- mengurangkan risiko mendapat kanser dan adenoma prostat;
- menghilangkan keradangan gusi, penyakit kulit dan gigi kerana sifat antibakteria;
- membekalkan badan dengan tenaga seksual;
- peningkatan kesuburan - keupayaan untuk hamil.
Kaveat:
- dos harian kacang tidak boleh melebihi 50 g;
- jangan gunakan untuk orang yang mempunyai intoleransi individu terhadap produk, serta mereka yang mengalami obesiti, urolithiasis, pelbagai penyakit buah pinggang, osteoporosis dan kecenderungan alahan;
- dalam kes berlebihan, loya, cirit-birit, gatal-gatal kulit, edema mungkin berlaku;
- Anda boleh makan hanya buah-buahan yang diproses, dibersihkan daripada filem toksik.
pistachio
Bahan-bahan berguna:
- sejumlah besar asid amino dan asid lemak;
- serat makanan;
- vitamin B;
- unsur surih - magnesium, tembaga dan fosforus.
Sifat positif:
- meningkatkan kualiti benih lelaki;
- normalisasi peredaran darah;
- menurunkan kolesterol;
- vasodilatasi;
- peningkatan keinginan seksual dan kecerahan orgasme;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- rangsangan pertahanan badan.
Kaveat:
- kontraindikasi - obesiti, penyakit buah pinggang, gangguan tekanan darah, edema;
- kecenderungan kepada alahan.
Kacang Brazil
Kacang mengandungi sejumlah besar selenium dan arginin.
Sifat positif:
- peningkatan motilitas sperma;
- penyertaan dalam sintesis testosteron;
- perlindungan terhadap kanser prostat;
- peningkatan aliran darah ke alat kelamin;
- peningkatan potensi;
- normalisasi tahap hormon;
- pertambahan bilangan benih jantan.
Kaveat:
- kandungan kalori tinggi produk tidak membenarkan orang yang mengalami obesiti menggunakannya;
- penggunaan berlebihan kacang mengurangkan pengeluaran testosteron, meningkatkan risiko kerosakan hati toksik dan onkologi;
- risiko tinggi tindak balas alahan;
- kontraindikasi - hiperkolesterolemia dan hipertensi;
- pengambilan harian walnut tidak lebih daripada dua keping.
kacang tanah
Bahan-bahan berguna:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- kandungan zink dan magnesium yang tinggi.
Sifat positif:
- menurunkan tahap kolesterol dalam darah;
- penyertaan dalam pertukaran tenaga;
- meningkatkan pertahanan badan;
- kesan yang baik terhadap proses mental;
- peningkatan potensi dan ketahanan terhadap tekanan;
- peraturan keseimbangan testosteron.
Kaveat:
- kandungan kalori yang tinggi dan alergenik;
- penggunaan buah-buahan mentah menyumbang kepada kemerosotan penghadaman;
- kontraindikasi - arthritis, arthrosis, gout, urat varikos, pelbagai aneurisme, pankreatitis, hepatitis.
Resipi dengan kacang
Semua jenis kacang boleh dimakan secara berasingan dan digabungkan dengan hidangan lain. Sesetengah produk mampu meningkatkan kesan positif kacang pada tubuh seorang lelaki dan menambah variasi pada diet.
Keadaan penting ialah ketiadaan rawatan haba kacang. Jadi ia akan mengekalkan semua sifat berguna.
Resipi popular untuk memasak hidangan dengan kacang:
| Nama | Kaedah memasak | Mod permohonan |
|---|---|---|
| Walnut dengan madu | Campurkan kacang cincang dengan teliti - 150 g, madu - 2 sudu besar |
Satu sudu besar sepanjang hari atau separuh campuran sejurus sebelum hubungan seksual |
| Campuran kacang dengan buah-buahan kering | Campurkan walnut, badam, hazelnut, kacang tanah, gajus 50 g setiap satu, aprikot kering, prun, kismis secukup rasa, anda boleh menambah beri pilihan anda |
Satu sudu 6 kali sehari. Boleh ditambah ke dalam oat |
| koktel kacang | bahan-bahan:
Campurkan semuanya dengan pengisar |
Minum sekali gus |
| Berwarna cedar | Kacang pain yang tidak dikupas (200 g) tuangkan 3 liter vodka dan bertegas selama sebulan di tempat yang gelap, tapis |
Ambil 50 ml setiap beberapa hari |
| salad kacang | Pisang dipotong menjadi kepingan dan dicampur dengan pelbagai jenis kacang. Isi dengan krim masam |
Makan sekali |
| Anak lembu dengan buah pala |
Campurkan daging dengan rempah dan biarkan di dalam peti sejuk selama satu jam. Kemudian bungkus dalam lengan pembakar dan masukkan ke dalam ketuhar. Bakar pada suhu 250 darjah selama 1. 5 jam |
Gunakan dalam bentuk siap |
Pengambilan kacang secara tetap, terutamanya dengan makanan tambahan yang sihat (beri dan buah-buahan), membantu memulihkan tenaga lelaki dan mengelakkannya pudar.